Gescheurde kruisband
Heb je pijn in je knie, ervaar je instabiliteit of ben je herstellende van een gescheurde kruisband? Er zijn verschillende oorzaken die een gescheurde kruisband kunnen veroorzaken. Afhankelijk van de ernst van de blessure, kan fysiotherapie in veel gevallen helpen bij het herstel en het voorkomen van verdere schade.
Veel voorkomende klachten bij een gescheurde kruisband
- Acute pijn (vaak direct na het letsel);
- Zwelling van de knie;
- Instabiliteit van de knie (gevoel van doorzakken);
- Bewegingsbeperking van de knie;
- Pijn bij bewegen of belasten van de knie;
- Functionele beperking zoals pijn of mobiliteitsbeperking bij bijvoorbeeld lopen, rennen, springen;
- Een gevoel van stijfheid of strakheid;
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals traplopen of hurken.
Welke oorzaken zorgen voor een gescheurde kruisband?
- Plotselinge draaibewegingen van de knie;
- Directe impact op de knie, zoals bij een botsing tijdens het sporten;
- Overmatige belasting tijdens sportactiviteiten zoals skiën, voetbal, basketbal;
- Slechte techniek of inadequate training;
- Onvoldoende spierkracht of stabiliteit in de benen;
- Eerdere knieblessures die de stabiliteit hebben verminderd.
Waardoor ontstaat een gescheurde kruisband?
Een gescheurde kruisband, of ACL ruptuur, ontstaat vaak door een plotselinge draaibeweging van de knie of een directe impact tijdens sportactiviteiten. Dit kan leiden tot een acute blessure met hevige pijn en zwelling. De voorste kruisband (ACL) is het meest vatbaar voor dit type letsel, vooral bij sporten die snelle richtingsveranderingen en sprongen vereisen.
Fysiotherapie bij Physical Studio
Onze fysiotherapeuten kijken altijd naar je hele verhaal in plaats van alleen te focussen op je klachten. We spelen in op jouw persoonlijke situatie en zorgen er samen met jou voor dat je knie weer sterk en stabiel wordt. Afhankelijk van de ernst van de blessure maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dit behandelplan kan bestaan uit mobiliserende en versterkende technieken in combinatie met oefentherapie en functionele training.
Behandeling
De behandeling van een gescheurde kruisband verschilt per fase van het herstel. In de acute fase zal de behandeling bijvoorbeeld meer gericht zijn op het verminderen van pijn en zwelling, en het verbeteren van de range of motion met zachte mobilisaties. Naarmate het herstel vordert, zal de behandeling zich meer richten op het versterken van de spieren rondom de knie, het verbeteren van stabiliteit en coördinatie, en het geleidelijk terugkeren naar sportactiviteiten.
Wil je snel en langdurig van je kruisbandblessure af en weer sterk terugkomen? Boek hieronder een intake.
Our other concepts:
Fysiotherapie | Artrose | Dry Needling | Lage rugklachten | Nekklachten | Schouderklachten | Rugklachten | Hamstring klachten | Frozen Shoulder | Achillespees pijn | Enkelklachten | Echografie | Sportrevalidatie | Manuele Therapie | Post operatieve revalidatie
