Enkelklachten
Heb je pijn in je enkel, een stijve enkel of ervaar je klachten rondom het enkelgewricht? Er zijn veel verschillende oorzaken die enkelklachten kunnen veroorzaken. Zo kunnen enkelklachten acuut ontstaan of spreken we van meer chronische enkelklachten. Afhankelijk van de oorzaak, kan fysiotherapie in veel gevallen helpen bij het voorkomen of behandelen van de pijn.
Veel voorkomende klachten bij enkelpijn
- Pijn (startpijn, pijn bij bewegen, pijn bij ontsteking);
- Bewegingsbeperking van de enkel;
- Zwelling of blauwe plekken rondom de enkel;
- Instabiliteit van de enkel;
- Functionele beperking zoals pijn of mobiliteitsbeperking bij bijvoorbeeld lopen, rennen, traplopen;
- Tintelingen, een doof gevoel of uitval;
- Een gevoel van stijfheid of strakheid;
- Een onzeker gevoel bij bijvoorbeeld opstaan of afzetten.
Welke oorzaken zorgen voor enkelklachten?
- Verstuikingen of verstuikingen;
- Overbelasting van de enkel, denk aan tendinopathie;
- Ontstekingen zoals artritis;
- Instabiliteit door een oude blessure;
- Inklemming van diverse structuren;
- Referred pain vanuit bijvoorbeeld de kuit of voet door triggerpoints;
- Zenuwinklemming vanuit de enkelregio;
- Een perifere inklemming ter hoogte van de enkel zelf;
- Psychosociale factoren zoals (werkgerelateerde) stress, vermoeidheid of depressie.
Waardoor ontstaat pijn in de enkel?
Bij acute enkelpijn is de oorzaak vaak duidelijk – denk hierbij aan een verstuiking bij sporten, een misstap of zwaar werk. Bij chronische enkelklachten of meer insluipende enkelpijn kan de oorzaak anders zijn. Zoals een oude blessure die niet goed genezen is, overbelasting door herhaaldelijke bewegingen, of (werkgerelateerde) stress of vermoeidheid.
Fysiotherapie bij Physical Studio
Onze fysiotherapeuten kijken altijd naar je hele verhaal in plaats van alleen te focussen op je klachten. We spelen in op jouw persoonlijke situatie en zorgen er samen met jou voor dat je gewrichten, spieren en lichaam beter belastbaar zijn. Afhankelijk van de oorzaak maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dit behandelplan kan bestaan uit mobiliserende en ontspannende technieken in combinatie met oefentherapie.
Behandeling
De behandeling van enkelklachten verschilt per oorzaak. Bij een verstuiking zal de behandeling bijvoorbeeld meer gericht zijn op het verminderen van zwelling en pijn, en het verbeteren van de range of motion met zachte mobilisaties. Heb je last van overbelasting en bewegingsbeperking? Dan zal de behandeling in het begin vooral gericht zijn op het verminderen van belasting en het geleidelijk opbouwen van kracht en coördinatie.
Wil je snel en langdurig van je enkelklachten af? Boek hieronder een intake.
Our other concepts:
Fysiotherapie | Artrose | Dry Needling | Lage rugklachten | Nekklachten | Schouderklachten | Rugklachten | Hamstring klachten | Frozen Shoulder | Achillespees pijn | Echografie | Sportrevalidatie | Gescheurde kruisband | Manuele Therapie | Post operatieve revalidatie
