Achillispees pijn
Heb je pijn in je achillespees, een strakke achillespees of ervaar je klachten rondom de achillespees? Er zijn veel verschillende oorzaken die achillespeesklachten kunnen veroorzaken. Zo kunnen achillespeesklachten acuut ontstaan of spreken we van meer chronische achillespeesklachten. Afhankelijk van de oorzaak, kan fysiotherapie in veel gevallen helpen bij het voorkomen of behandelen van de pijn.
Veel voorkomende klachten bij achillespees pijn
- Pijn (startpijn, pijn bij bewegen, pijn bij ontsteking);
- Bewegingsbeperking van de enkel;
- Uitstraling naar de kuit of voet;
- Functionele beperking zoals pijn of mobiliteitsbeperking bij bijvoorbeeld sporten, lopen, opstaan;
- Tintelingen, een doof gevoel of uitval;
- Een gevoel van stijfheid of strakheid;
- Een onzeker gevoel bij bijvoorbeeld rennen of springen.
Welke oorzaken zorgen voor achillespeesklachten?
- Spierverrekking of spierscheuren;
- Overbelasting van de achillespees, denk aan tendinopathie;
- Inklemming van diverse structuren;
- Referred pain vanuit bijvoorbeeld de kuit door triggerpoints;
- Zenuwinklemming vanuit de kuit of enkelregio;
- Een perifere inklemming ter hoogte van de achillespees zelf;
- Psychosociale factoren zoals (werkgerelateerde) stress, vermoeidheid of depressie.
Waardoor ontstaat pijn in de achillespees?
Bij acute achillespees pijn is de oorzaak vaak duidelijk – denk hierbij aan een spierverrekking bij sporten, zwaar werk of trainen. Bij chronische achillespeesklachten of meer insluipende achillespees pijn kan de oorzaak anders zijn. Zoals een overbelaste achillespees, een disbalans in de spieren rondom het been of voet, of (werkgerelateerde) stress of vermoeidheid.
Fysiotherapie bij Physical Studio
Onze fysiotherapeuten kijken altijd naar je hele verhaal in plaats van alleen te focussen op je klachten. We spelen in op jouw persoonlijke situatie en zorgen er samen met jou voor dat je spieren en lichaam beter belastbaar zijn. Afhankelijk van de oorzaak maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dit behandelplan kan bestaan uit mobiliserende en ontspannende technieken in combinatie met oefentherapie.
Behandeling
De behandeling van achillespeesklachten verschilt per oorzaak. Bij spierverrekking zal de behandeling bijvoorbeeld meer gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de range of motion, in samenwerking met spierversterkende oefeningen. Heb je last van overbelasting en bewegingsbeperking? Dan zal de behandeling in het begin vooral gericht zijn op het verminderen van belasting en het geleidelijk opbouwen van kracht en coördinatie.
Wil je snel en langdurig van je achillespeesklachten af? Boek hieronder een intake.
Our other concepts:
Fysiotherapie | Artrose | Dry Needling | Lage rugklachten | Nekklachten | Schouderklachten | Rugklachten | Hamstring klachten | Frozen Shoulder | Enkelklachten | Echografie | Sportrevalidatie | Gescheurde kruisband | Manuele Therapie | Post operatieve revalidatie
